очень ароматный салат с рукколой, помидором и черным кунжутом, который придает салату неповторимый ореховый вкус
Ингредиенты для «Весенний салат с черным кунжутом»:
- Помидор — 2 шт
- Листья салата / Салат (руккола) — 1 пуч.
- Маслины (черные, без косточек) — 10-15 шт
- Брынза — 80 г
- Кунжут (черный) — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Весенний салат с черным кунжутом»:
Нарезать помидор ломтиками, рукколу порвать или крупно нарезать. Добавить целые маслины, раскрошенную брынзу. Посыпать черным кунжутом и заправить оливковым маслом. Очень просто - и вкусный салатик готов. Особую нотку придает черный кунжут, вкусом похожий на орехи.