Худеющему человеку необходимы положительные эмоции!! Эти эмоции мы можем взять из пищи которую употребляем. Кто не хочет побаловать себя вкусненьким и в тоже время не поправиться? Пожалуйста угощайтесь!!
Ингредиенты для «Ванильно-абрикосовый пирог»:
- Конфитюр (абрикосовый от ТМ ""D'arbo"") — 2 ст. л.
- Отруби (овсяные) — 7 ст. л.
- Творог (мягкий, 0% жирности) — 200 г
- Яйцо куриное — 6 шт
- Йогурт (0% жирности) — 125 г
- Ароматизатор (""Ваниль"") — 1 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Ванильно-абрикосовый пирог»:
Духовку разогреть до 210 гр. Конфитюр от ТМ "D'arbo" пюрировать при помощи блендера.
Берём обезжиренные творог и ванильный йогурт.
Смешать яйца с конфитюром, добавить йогурт, творог, ароматизатор.
Всыпать овсяные отруби и хорошо перемешать.
Выложить смесь в силиконовую форму ф24см. Если нет силиконовой тогда в керамическую, предварительно посыпав дно формы овсяными отрубями. Выпекать 25-30 минут, следите чтобы пирог не подгорел.
Приятного аппетита!!
Съел и фигура в порядке!!