Тыква, запеченная в фольге

Тыква, запеченная по рецепту Ю. Высоцкой.

Ингредиенты для «Тыква, запеченная в фольге»:

• Тыква — 500 г
• Чеснок — 2 зуб.
• Масло оливковое — 2 ст. л.
• Лимон (выжать сок) — 0,5 шт
• Кориандр (семена)
• Петрушка (или кинза, свежая) — 1 горст.
• Соль (морская)
• Перец черный

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тыква, запеченная в фольге»:

1. Чеснок очистить и истолочь с солью, перцем, кориандром, кинзой и петрушкой, добавить оливковое масло и сок лимона.

2. Тыкву разрезать на крупные кусочки и натереть полученной смесью.

3. Сделать карман из фольги. Положить в него тыкву и выпекать в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 30-35 минут.
За 5 минут до готовности приотрыть кармашек, и тогда тыква будет не только нежная и ароматная, но и с хрустящей корочкой.


От себя добавлю, что я готовила по этому рецепту как в духовке, так и в микроволновке. Если вы решите приготовить тыкву в микроволновке, то придется повозиться.

Во-первых, конечно же, мы готовим без фольги - кладем все в тарелку и добавляем в нее немного воды, сверху накрываем второй тарелкой и ставим в микроволновку минут на 10-12. После аккуратно снимаем верхнюю тарелку и проверяем зубочисткой готовность тыквы (обычно верхние кусочки готовятся быстрее). Готовые кусочки выкладываем из тарелки, а остальные снова ставим в микроволновку, накрыв тарелкой, и доводим до готовности.