Цуккини с грибами и рисом

Хочу предложить вам очень простое и легкое блюдо! Самое главное, что его быстро готовить, и по вкусу, я думаю, вам оно понравится!

Ингредиенты для «Цуккини с грибами и рисом»:

  • Масло оливковое (для жарки) — 3 ст. л.
  • Рис (Мистраль) — 500 г
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Имбирь (мелко нарезaнный) — 1 ч. л.
  • Перец сладкий красный — 1 шт
  • Цуккини — 500 г
  • Шампиньоны — 300 г

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2056 ккал

белки
59.5 г

жиры
66.9 г

углеводы
311.3 г

Порции

     

ккал
514 ккал


белки
14.9 г

жиры
16.7 г

углеводы
77.8 г

100 г блюда

     

ккал
136.2 ккал

белки
3.9 г

жиры
4.4 г

углеводы
20.6 г


 

Рецепт «Цуккини с грибами и рисом»:

Режем цуккини кубиками

Грибы нарезаем пластинками. Разогреваем сковороду, добавляем оливковое масло и обжариваем грибы с цуккини примерно 5 минут.

Красный перец нарезаем соломкой. И добавляем к обжаренным грибам и цукини. Перемешиваем и добавляем соевый соус, тушим еще минут 7. В конце добавим имбирь мелко нарезанный, примерно чайную ложку. И тушим до готовности еще минуты 2.

На гарнир я брала рис фирмы Мистраль, 2 пакетика. Варим его, как написано на упаковке. Потом обязательно промыть водой.


Выкладываем наши грибы с цуккини поверх риса и подаем с салатом, у меня из редиса. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND