Тёплый салат из свеклы с имбирём

Весной организму не помешают витамины, а фигуре небольшой отдых после душевного зимнего чаепития с плюшками)

Ингредиенты для «Тёплый салат из свеклы с имбирём»:

  • Свекла — 350 г
  • Яблоко (зелёное) — 1 шт
  • Имбирь (свежий 1-2 ч.л. или сухой 1 ч.л.) — 1 ч. л.
  • Бальзамик — 1 ч. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Соль (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
532.4 ккал


белки
6.7 г

жиры
30.6 г

углеводы
56.7 г

100 г блюда

     

ккал
96.8 ккал

белки
1.2 г

жиры
5.6 г


углеводы
10.3 г

 

Рецепт «Тёплый салат из свеклы с имбирём»:

Свеклу вымыть, завернуть в фольгу и запечь в духовке при температуре 180 градусов 50-60 минут. Охладить и очистить.

Имбирь натереть на мелкой тёрке.

Одно большое зелёное яблоко очистить и натереть на тёрке.

Свеклу натереть на крупной тёрке.

Смешать свеклу, яблоко, имбирь. Добавить соль, бальзамический уксус.


Выложить в разогретую сковородку с оливковым маслом и прогреть, помешивая 3-4 минуты.

Салат готов. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND