Тёплый салат из фунчозы и капусты

Универсальное блюдо, можно есть как горячим, так и холодным, как закуску или гарнир. Надеюсь, пригодится придерживающимся Поста.

Ингредиенты для «Тёплый салат из фунчозы и капусты»:

  • Фунчоза (50 гр) — 1 упак.
  • Капуста белокочанная / Капустa — 300 г
  • Морковь — 1 шт
  • Перец зеленый (острый) — 1/2 шт
  • Соевый соус ("Киккоман") — 2 ст. л.
  • Уксус (китайский или рисовый для суши) — 1 ст. л.
  • Лук зеленый
  • Масло кунжутное — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2051 ккал

белки
13.6 г

жиры
32.9 г

углеводы
455.2 г

Порции

     

ккал
512.8 ккал


белки
3.4 г

жиры
8.2 г

углеводы
113.8 г

100 г блюда

     

ккал
181.5 ккал

белки
1.2 г

жиры
2.9 г

углеводы
40.3 г


 

Рецепт «Тёплый салат из фунчозы и капусты»:

Берём фунчозу (рисовую лапшу) и отвариваем согласно инструкции.
Я опустила в кипяток и варила 1 минуту.

Готовую фунчозу сливаем в дуршлаг и промываем проточной водой.

Морковь натираем тонкими полосками, зелёный горький перец нарезаем тонкими полосками или кольцами.

Тонкими полосками шинкуем капусту.


Разогреваем сотейник, наливаем в него кунжутное масло и кладём капусту.
Капусту тщательно перемешиваем, чтобы она вся покрылась маслом, и тушим буквально 1 минуту, капуста должна остаться практически сырой, но чуть размякнуть.

Отключаем огонь, добавляем морковь и нарезанный перец. Добавляем уксус. В оригинальном рецепте используется китайский уксус, можно заменить его на рисовый для суши, хотя он более мягкий.

Берём соевый соус от "Киккоман".

Добавляем к капусте фунчозу и соевый соус.

Всё перемешиваем. Хочу заметить, что перемешать трудно (если фунчоза не нарезана). Можно перемешать руками или лопаткой для спагетти.


Подаём посыпав перьями зелёного лука.
Приятного аппетита!



Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6661

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND