Свинина с овощами в горшочке

А это низкокалорийный горшочек.

Ингредиенты для «Свинина с овощами в горшочке»:

• Свинина (лопатка) — 100 г
• Картофель (очищенный) — 130 г
• Лук репчатый — 40 г
• Капуста квашеная — 130 г
• Вода (кипяченая, не доверху)
• Сметана (низкокалорийная) — 60 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Свинина с овощами в горшочке»:

Ничего не обжаривать.
Сразу слоями выкладывать: свинина, лук, капуста квашеная, картошка. Залить водой, сверху сметаны добавить.
Калорийность всего 56 ккал в 100 гр.