Посидела и подумала, надо и заняться собой, и чуток сбросить вес, Вот и приготовила свеклу с творогом,
Ингредиенты для «Свекла с творогом»:
- Свекла (отварная, сварить лучше заранее) — 1 шт
- Творог (обезжиренный) — 100 г
- Чеснок — 3 зуб.
- Сметана (немного)
- Соль (по вкусу, я не добавляла )
- Петрушка (веточка) — 1 шт
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Свекла с творогом»:
Свеклу отварить лучше заранее, почистить от кожуры и тонко нарезать, я нарезала 9 кружков
Берем творог обезжиренный, давим на чеснокодавке 2-3 зубка чеснока
Добавляем мелко резанную петрушку или укропчик, добавляем сметану и все перемешиваем, можно добавить соль, но я не стала добавлять
Теперь наши кружки свеклы делаем ровненькими и круглыми одной формы, для этого нам понадобится бокал для вина, им вырезаем свеклу, каждую пластину отдельно
На каждый кружок кладем творожную начинку, сверху опять кружок и начинку, так у меня получилось 3 кружка с прослойкой творога
Ну вот, свекла с творогом готова! Приятного аппетита!