Суп со спаржей и морепродуктами

Любителям морепродуктов посвящается.

Ингредиенты для «Суп со спаржей и морепродуктами»:

  • Спаржа — 200 г
  • Мидии (свежемороженые) — 200 г
  • Креветки (тигровые) — 150 г
  • Рыба (нерка; стейки свежемороженые) — 200 г
  • Крабовые палочки — 200 г
  • Вино белое сухое — 250 мл
  • Рис — 100 г
  • Сыр плавленый — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Специи (соль, перец - по вкусу)
  • Орех мускатный (молотый) — 0.5 ч. л.
  • Имбирь (молотый) — 0.5 ч. л.
  • Масло сливочное — 50 г
  • Масло оливковое (для жарки)
  • Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
  • Лист лавровый

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1933.5 ккал

белки
140.9 г

жиры
71.6 г

углеводы
144.3 г

Порции

     

ккал
322.3 ккал


белки
23.5 г

жиры
11.9 г

углеводы
24.1 г

100 г блюда

     

ккал
121.6 ккал

белки
8.9 г

жиры
4.5 г

углеводы
9.1 г


Рецепт «Суп со спаржей и морепродуктами»:

Вот наши продукты.

Лук, спаржу и крабовые палочки порезать.

Крабовые палочки обжарить.

Добавить лук, спаржу. Потушить минут 10. Приправить мускатным орехом и имбирём.

К овощной смеси добавить муку, и ещё раз хорошо всё перемешать. Тушить ещё 5 минут.


Стейки нерки разделать, сняв с них кожицу.

Вскипятить 3,5 литра воды. Положить лавровый лист, соль, перец горошком, нерку и мидии, креветки. Варить 5 минут. Затем, добавить рис. И варить до готовности риса.

В самом конце добавить вино, сыр и сливочное масло.

Замечательный суп готов!
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND