Суп-пюре со шпинатом и зеленым горошком

Ели с мужем такой супчик в ресторане, очень понравился. попробовала сделать такой дома. Муж оценил и сказал, что очень похоже. Хотя он не любитель супов, съел с удовольствием большую тарелку.

Ингредиенты для «Суп-пюре со шпинатом и зеленым горошком»:

  • Шпинат (у меня был свежий,можно использовать замороженный,тогда нужно брать больше,грамм 250-300) — 150 г
  • Брокколи (Маленький кочан.можно заменить на цветную) — 1 шт
  • Картофель (средней величины) — 3 шт
  • Горошек зеленый (я использовала консервированный.Можно заменить на замороженный или свежий.) — 1 бан.
  • Соль (по вкусу)
  • Яйцо куриное (по желанию для украшения) — 1 шт
  • Вода (я готовила на воде,можно сделать и на бульоне.) — 1,5 л
  • Специи (по вкусу.я добавляла черный молотый перец,щепотку тимьяна и розмарина.)
  • Сливки (Можно добавить сливки, при желании.я в этот раз не добавляла.) — 150 г

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1425.4 ккал

белки
58.1 г

жиры
62.4 г

углеводы
165.4 г

Порции

     

ккал
356.4 ккал


белки
14.5 г

жиры
15.6 г

углеводы
41.4 г

100 г блюда

     

ккал
54.8 ккал

белки
2.2 г

жиры
2.4 г

углеводы
6.4 г


 

Рецепт «Суп-пюре со шпинатом и зеленым горошком»:

Почистить картофель, кинуть в кипящую воду. Брокколи или цветную капусту разделить на соцветия, добавить к картофелю, посолить по вкусу, варить до готовности. У меня остался маленький кабачок, так что я его тоже порезала в супчик. Добавить специи, шпинат и горошек, поварить минут 5. Снимаем с плиты и смешиваем все блендером. Если добавляем сливки, то медленно, тоненькой струйкой вливаем сливки, возвращаем на плиту, варим еще 2-3 минутки и вуаля, все готово. Для украшения можно добавить вареное яйцо. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND