Суп из семги

Суп очень необычного вкуса диетический, легко готовится. За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.

Ингредиенты для «Суп из семги»:

  • Семга — 250 г
  • Картофель — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь (средняя) — 1 шт
  • Сливки — 100 мл
  • Соль

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1171.7 ккал

белки
61.8 г

жиры
73.2 г

углеводы
68 г

Порции

     

ккал
292.9 ккал


белки
15.5 г

жиры
18.3 г

углеводы
17 г

100 г блюда

     

ккал
152.2 ккал

белки
8 г

жиры
9.5 г

углеводы
8.8 г


 

Рецепт «Суп из семги»:

Семгу разделываем на филе.

Кожицу рыбы и кости кладем в кастрюлю с водой (полтора литра) и варим 20 минут.

Пока варится бульон все овощи нарезаем ровными кубиками, семгу нарезаем кубиками немного крупнее овощей.

Бульон процеживаем, добавляем в него все овощи, солим по вкусу и варим минут 20, добавляем семгу варим 5 минут.

В конце варки добавляем сливки, когда закипит выключаем.

Супчик готов!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND