Этот рецепт был взят с просторов интернета. Прекрасно подойдет тем, кто следит за фигурой и без вреда для здоровья.
Ингредиенты для «Суфле куриное»:
- Филе куриное — 300 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сливки (я брала 10%) — 200 мл
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль
- Перец черный
- Оливки черные (без косточек) — 12 шт
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 12
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Суфле куриное»:
Филе куриное без шкурки и чеснок загрузить в блендер и сделать фарш. Затем в куриный фарш вводим яйцо, сливки, специи по вкусу, все взбиваем в блендере. Затем берем форму, она может быть любой, у меня для кексов. Выкладываем в форму порцию фарша и оливку (так, чтобы оливка была в середине).
Поверх выкладываем вторую порцию фарша.
Ставим в пароварку на 2 или 3 ярус на 30 минут.
Подавать на стол можно как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного всем аппетита!