Спаржа по-корейски

Салатов со спаржей очень много, вот один из вариантов...

Ингредиенты для «Спаржа по-корейски»:

  • Спаржа (соевая, сухая) — 1 пач.
  • Морковь (крупная) — 1 шт
  • Чеснок — 3-4 зуб.
  • Масло подсолнечное — 70 г
  • Перец черный (молотый) — 5 г
  • Уксус (столовый) — 1 ч. л.
  • Лук репчатый — 1 шт

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
857.3 ккал

белки
11.6 г

жиры
70.9 г

углеводы
45.5 г

Порции

     

ккал
214.3 ккал


белки
2.9 г

жиры
17.7 г

углеводы
11.4 г

100 г блюда

     

ккал
168.1 ккал

белки
2.3 г

жиры
13.9 г

углеводы
8.9 г


Рецепт «Спаржа по-корейски»:

Сухую спаржу замачиваем и даем постоять, пока она не разбухнет (1-2 часа)...

Вынимаем из воды и ждем, пока она стечет...

Режем кусочками примерно 4-5 см длиной...

Нарезаем морковь соломкой...

Спаржу и морковь смешиваем, солим и добавляем уксуса (уксус немного разводим) и даем постоять...


Лук режем полукольцами...

Перекаливаем масло (пока с него не пойдет дымок)

Обжариваем лук...

Заливаем маслом с луком спаржу и перемешиваем...

Даем чуть-чуть настояться и выкладываем на блюдо. Украшаем.
Приятного аппетита...


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND