Суп - не очень праздничное блюдо. Но 23 февраля - праздник сугубо мужской! А мои мужчины всегда просят приготовить какой-нибудь вкусный супчик на этот праздник. Согласны даже обойтись без десерта, но чтобы суп был на столе обязательно! Тем более, что у нас всегда Праздничный обед, а не Ужин. Поэтому присутствует суп. Попробуйте такой вариант солянки, - Вам очень понравится.
Ингредиенты для «Солянка из горбуши с лимоном и каперсами»:
- Рыба (красная - горбуша, форель, сёмга) — 700 г
- Огурец (солёный большой) — 2 шт
- Лимон (большой) — 0,5 шт
- Картофель (средний) — 3 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Рис — 2 ст. л.
- Каперсы — 20 шт
- Лист лавровый — 2 шт
- Соль
- Перец душистый (чёрный горошком) — 5 шт
- Масло подсолнечное (для обжаривания)
Время приготовления: 70 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Солянка из горбуши с лимоном и каперсами»:
Рыбу почистить, удалить жабры. Я брала 2 головы и 2 хвоста сёмги.
Залить водой, чтобы она покрыла рыбу.
Довести до кипения. Первую воду слить и снова залить водой и вернуть на огонь.
Варить около 20 минут. Вынуть рыбу.
Разобрать рыбу на кусочки.
Бульон процедить.
Лук, морковь и чеснок почистить.
Чеснок порезать.
Лук нарезать кубиками.
Морковь натереть на тёрке.
Разогреть на сковороде масло, добавить чеснок. Жарить 3 минуты.
Добавить лук.
Жарить до золотистого цвета.
Добавить морковь. Жарить минут 7.
Картофель почистить и нарезать кубиками.
Добавить в бульон.
Рис промыть и добавить в бульон.
Я брала рис ТМ "Мистраль".
Добавить в бульон зажарку. Варить 10-15 минут.
Огурцы натереть на крупной тёрке и добавить в бульон.
За 20 минут до готовности добавить лавровый лист и перец горошком.
Лимон можно ошпарить кипятком (чтобы не горчил), можно очистить от кожуры (я не очищала), вытереть насухо, нарезать тонкими кружками и тоже добавить в суп за 20 минут до готовности.
Также за 20 минут до готовности добавить каперсы. Если у Вас очень сложно найти каперсы, можно обойтись оливками.
Вот такой супчик.
При подаче в каждую тарелку должно попасть по кружку лимона.
Приятного аппетита!