Смузи утром? Чашечка кофе? Я, конечно, всегда буду выбирать кофе. Этот коктейль - что-то среднее из этих напитков. Питательный, дающий заряд бодрости и, конечно, что немаловажно - ХОЛОДНЫЙ!
Ингредиенты для «Смузи с какао, бананом и кофе»:
- Банан (замороженный) — 1 шт
- Кофе натуральный (заваренный, охлажденный) — 0,5 стак.
- Какао-порошок (быстрорастворимый) — 1 ч. л.
- Сахар (по вкусу) — 1 ч. л.
- Молоко (охлажденное) — 50 мл
- Лед — 1 горст.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Смузи с какао, бананом и кофе»:
Сначала сварим кофе и оставим охладиться.
Банан я заранее замораживаю в холодильнике и остальные ингредиенты, которые нам понадобятся.
Все загружаю в блендер и взбиваю.
Все, коктейль готов!