Смузи из киви и банана

Еще один вариант освежающего напитка

Ингредиенты для «Смузи из киви и банана»:

  • Мед — 1 ст. л.
  • Лед
  • Йогурт — 250 г
  • Сок апельсиновый — 0,5 стак.
  • Банан — 1 шт
  • Киви — 4 шт

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
756.8 ккал

белки
12.2 г

жиры
6.4 г

углеводы
164.5 г

Порции

     

ккал
378.4 ккал


белки
6.1 г

жиры
3.2 г

углеводы
82.3 г

100 г блюда

     

ккал
94.6 ккал

белки
1.5 г

жиры
0.8 г

углеводы
20.6 г


 

Рецепт «Смузи из киви и банана»:

В блендер кладем очищенные и нарезанные на кусочки киви, банан, натуральный йогурт, мед и апельсиновый сок. Взбиваем до однородности.
В стакан кладем измельченный лед, наверх выливаем смузи и сразу же подаем. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND