Еще один вариант освежающего напитка
Ингредиенты для «Смузи из киви и банана»:
- Мед — 1 ст. л.
- Лед
- Йогурт — 250 г
- Сок апельсиновый — 0,5 стак.
- Банан — 1 шт
- Киви — 4 шт
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Смузи из киви и банана»:
В блендер кладем очищенные и нарезанные на кусочки киви, банан, натуральный йогурт, мед и апельсиновый сок. Взбиваем до однородности.
В стакан кладем измельченный лед, наверх выливаем смузи и сразу же подаем. Приятного аппетита!