Скумбрия - одна из самых "мангальных" рыб, её очень удобно жарить. Мариновать можно целую или кусками, главное подобрать легкий маринад. Думаю, в соусе "Наршараб" Вы еще не пробовали?! Красиво и вкусно, без сомнения оценят все любители рыбы. Угощайтесь.
Ингредиенты для «Скумбрия в гранатовом соусе»:
- Скумбрия (по 450 г. каждая) — 2 шт
- Перец черный — по вкусу
- Наршараб — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Лимон — 1/2 шт
- Зелень (сушеные укроп, петрушка) — по вкусу
Время приготовления: 90 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Скумбрия в гранатовом соусе»:
Удобнее работать с полузамерзшей рыбой.
Приготовить всё заранее - салфетки, нож, посуду, специи,
т. к. с "рыбными" руками это сделать не очень удобно...
Удалить голову, выпотрошить.
Надрезать тушку, распластав таким образом.
Поперчить, посолить.
Присыпать сушеной зеленью и полить соусом "Наршараб".
Оставить на 1 -4 часа.
Разжечь мангал до седых углей.
Выложить пласты скумбрии.
Жарить до готовности, по 7-10 минут с каждой стороны.
До красивого румянца.
Готовую рыбу сбрызнуть лимонным соком.
Подать с овощами, зеленью, под бокальчик пенного.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6828