Скумбрия в гранатовом соусе

Скумбрия - одна из самых "мангальных" рыб, её очень удобно жарить. Мариновать можно целую или кусками, главное подобрать легкий маринад. Думаю, в соусе "Наршараб" Вы еще не пробовали?! Красиво и вкусно, без сомнения оценят все любители рыбы. Угощайтесь.

Ингредиенты для «Скумбрия в гранатовом соусе»:

  • Скумбрия (по 450 г. каждая) — 2 шт
  • Перец черный — по вкусу
  • Наршараб — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Лимон — 1/2 шт
  • Зелень (сушеные укроп, петрушка) — по вкусу

Время приготовления: 90 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2274 ккал

белки
253.6 г

жиры
126.3 г

углеводы
31.5 г

Порции

     

ккал
568.5 ккал


белки
63.4 г

жиры
31.6 г

углеводы
7.9 г

100 г блюда

     

ккал
143 ккал

белки
15.9 г

жиры
7.9 г

углеводы
2 г


 

Рецепт «Скумбрия в гранатовом соусе»:

Удобнее работать с полузамерзшей рыбой.
Приготовить всё заранее - салфетки, нож, посуду, специи,
т. к. с "рыбными" руками это сделать не очень удобно...

Удалить голову, выпотрошить.
Надрезать тушку, распластав таким образом.
Поперчить, посолить.

Присыпать сушеной зеленью и полить соусом "Наршараб".
Оставить на 1 -4 часа.

Разжечь мангал до седых углей.
Выложить пласты скумбрии.
Жарить до готовности, по 7-10 минут с каждой стороны.


До красивого румянца.
Готовую рыбу сбрызнуть лимонным соком.

Подать с овощами, зеленью, под бокальчик пенного.





ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!





Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6828

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND