""Шпротная шубка""

Недорого! Вкусно! Полезно! Необычно! Оригинально!

Ингредиенты для «""Шпротная шубка""»:

  • Шпроты (в масле) — 2 бан.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Картофель — 3 шт
  • Морковь — 3 шт
  • Яйцо куриное — 4 шт
  • Свекла — 1 шт
  • Майонез — 200 г
  • Сметана — 100 г

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3433.2 ккал

белки
99.7 г

жиры
281 г

углеводы
122 г

Порции

     

ккал
858.3 ккал


белки
24.9 г

жиры
70.3 г

углеводы
30.5 г

100 г блюда

     

ккал
209.3 ккал

белки
6.1 г

жиры
17.1 г

углеводы
7.4 г


 

Рецепт «""Шпротная шубка""»:

1. Картофель, морковь и свеклу сварить ""в мундире"". Яйца варить ""вкрутую"" (как известно, 8 - 10 мин, но, если интересны другие способы, см. статьи Яйца ""вкрутую"").
2. Майонез смешать со сметаной, можно просто заправлять майонезом.
3. Почистить лук и мелко нарезать.
4. Овощи и яйца можно натереть на крупной терке, можно нарезать кубиками… И так, и так вкусно...
5. Открыть шпроты и выложить на блюдо, равномерно распределяя (без масла).
6. Поверх шпротов выложить слой мелко нарезанного лука, посолить.
7. На лук выкладываем картофель, солим и поливаем приготовленным соусом или просто майонезом.
8. На картофель - яйца, солим и поливаем соусом.
9. На яйца – морковь. Солим, поливаем соусом.
10. На морковь – свеклу. Солим, поливаем соусом.
11. Ставим в холодильник на час, даем пропитаться овощам.
Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND