Ну кто не любит шашлык? Он вкусный, здоровый, красочный и надо всего несколько минут, чтобы приготовить. Более того, если погода не радует снаружи, то шашлык может так же легко быть приготовлен и дома, на гриле, в духовке. Я вам предлагаю пряный, ароматный шашлык из рыбы с прекрасным гарниром из риса Акватика Mix.
Ингредиенты для «Шашлычки из рыбы с рисом Акватика Mix»:
- Филе рыбное (любая рыба с плотным мясом) — 800 г
- Чеснок ( маринад) — 3 зуб.
- Петрушка ( маринад) — 1 пуч.
- Кориандр ( маринад) — 1 ч. л.
- Паприка сладкая ( маринад) — 1 ч. л.
- Перец чили (сушенный маринад) — 0,5 ч. л.
- Лимон (сок, маринад) — 1 шт
- Масло оливковое ( маринад) — 0,3 стак.
- Соль ( маринад)
- Перец болгарский (красный и желтый) — 2 шт
- Рис (Акватика микс) — 1 стак.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Шашлычки из рыбы с рисом Акватика Mix»:
Для шашлыков нужна, конечно, рыбка с плотным мясом, это может быть форель, горбуша, лаврак, сибак и т. д.
У меня клюнул менек, я замороженное филе не покупаю, поэтому сегодня такая рыба, она из породы тресковых.
Я рыбку, конечно, разделала на филе, нарезала на кусочки (примерно 3х3 см).
Для маринада нам понадобятся вот эти ингредиенты.
Из лимона выжала сок, чеснок измельчила, паприку, петрушку, кориандр, чили, щепотку соли, масло, все положила в чашу блендера.
Несколько пульсов, и маринад готов. Две столовые ложки маринада отложим в другую посуду, он нам понадобится для риса.
Замаринуем рыбу и в холодильник на 1 час.
Рис Акватика Mix отварим согласно инструкции, и готовый рис добавим 2 столовые ложки маринада, размешаем и попробуем на соль, добавим по вашему вкусу. Вкусный гарнир готов, его можно подавать как теплым, так и холодным.
Деревянные шпажки я замачиваю на 10 минут в кипятке. Болгарский перец режу небольшими кусочками.
На шпажки нанизываю поочередно кусочки рыбы с болгарским перцем.
Я готовила в духовке, заранее нагрела духовку до температуры 260 градусов, положила наши шашлычки, у меня они готовились около 10 минут, смотрите не пережарьте.