Шакшука с перепелкой

Подарите себе прекрасное сочетание простых продуктов и свежего морозного воздуха! Вы точно не замерзнете в зимнем лесу, если вы приготовите себе именно такую горячую сковородку. Все получится быстро и незабываемо вкусно!

Ингредиенты для «Шакшука с перепелкой»:

  • Перепел — 1 шт
  • Яйцо перепелиное — 10 шт
  • Фасоль консервированная (с добавлением других овощей в томатном соусе) — 1 бан.
  • Тимьян — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
968.4 ккал


белки
79.9 г

жиры
38 г

углеводы
73.8 г

100 г блюда

     

ккал
140.3 ккал

белки
11.6 г

жиры
5.5 г


углеводы
10.7 г

 

Рецепт «Шакшука с перепелкой»:

Перепелку разрезать, посыпать солью и перцем. Поджарить на сковороде с обеих сторон. Добавить смесь консервированных овощей и довести до кипения. Разбить и поджарить перепелиные яйца. Посыпать любимыми травами.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND