Сeмга под сырной корочкой

Очень нежная, сочная рыбка. Рекомендую попробовать, Вы не разочаруетесь.

Ингредиенты для «Сeмга под сырной корочкой»:

  • Семга (филе) — 200 г
  • Картофель (большой) — 2-3 шт
  • Помидор (большой) — 1 шт
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Сыр твердый — 100 г
  • Соль
  • Приправа

Количество порций: 2


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1012.5 ккал

белки
68.2 г

жиры
55.2 г

углеводы
60.6 г

Порции

     

ккал
506.3 ккал

белки
34.1 г


жиры
27.6 г

углеводы
30.3 г

100 г блюда

     

ккал
142.6 ккал

белки
9.6 г

жиры
7.8 г

углеводы
8.5 г

 


Рецепт «Сeмга под сырной корочкой»:

Картофель помыть, почистить и нарезать произвольными кусочками.

Филе нарезать на порционные куски.

Помидоры нарезать полукольцами.

Сыр натереть на крупной тёрке.

Все ингредиенты выложить слоями в огнеупорную посуду:
картофель
рыба
помидоры
налить немножечко воды
посыпать приправой (я не солила, потому что приправа была солёная)
майонез
тёртый сыр


Запекать нашу рыбку в разогретой духовке до готовности.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND