Весной, когда трава зеленеет, набухают почки и поют птички, хочется ощутить свежести и на своём столе. Это Вам поможет осуществить этот салатик. Легко, вкусно, свежо, а так же сытно. Чего ещё желать?
Ингредиенты для «Салат "Зелёный"»:
- Грудка куриная — 500 г
- Брокколи — 250 г
- Лук-порей (только белая часть) — 1 шт
- Майонез (по вкусу)
- Соль (по вкусу)
- Руккола (точнее сказать 3/4 упаковки) — 30 г
- Огурец (солёный) — 300 г
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Зелёный"»:
Сварить курочку, нарезать на небольшие кусочки и дать остыть
Брокколи так же сварить, предварительно разделив на небольшие пучки
Нарезать солёные огурцы
Нарезаем лук-порей кольцами
Всё смешиваем, добавляем майонез и соль по вкусу. Быстро и вкусно. Приятного аппетита!