Салат ""У-Дачный""

Очень легкий и вкусный салат.

Ингредиенты для «Салат ""У-Дачный""»:

  • Листья салата / Салат (руккола) — 100 г
  • Помидоры черри — 250 г
  • Филе куриное (отварное) — 200 г
  • Сухари — 200 г
  • Клюква (свежая или замороженная) — 100 г
  • Уксус (бальзамический) — 2 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Масло оливковое — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1363 ккал


белки
68.7 г

жиры
52.1 г

углеводы
148.9 г

100 г блюда

     

ккал
149.8 ккал

белки
7.5 г

жиры
5.7 г


углеводы
16.4 г

 

Рецепт «Салат ""У-Дачный""»:

Это все ингредиенты, которые нам пригодятся для салата.

Зерновой хлеб я нарезала на мелкие кусочки и сделала сухарики.

Для салата я взяла рукколу.
Я помыла помидоры, обсушила их и порезала на две части.
Добавила сухарики.

Отварила куриное филе, остудила и порезала на небольшие кусочки.

Добавила клюкву.
Все ингредиенты я положила в большую емкость, посолила, добавила масло, перемешала и полила бальзамическим уксусом.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND