Салат ""сыр на овощах""

Овощи составляют бОльшую часть моего рациона. Люблю быстрые и вкусные салатики. Разновидность оного.

Ингредиенты для «Салат ""сыр на овощах""»:

  • Помидор (свежий) — 2 шт
  • Огурец (свежий) — 2
  • Лук репчатый — 0.5 шт
  • Лук зеленый
  • Сыр твердый (с голубой плесенью) — 120 г
  • Масло оливковое — 3 ст. л.

Время приготовления: 5 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
676.6 ккал

белки
26.7 г

жиры
55.7 г

углеводы
18.7 г

Порции

     

ккал
338.3 ккал


белки
13.4 г

жиры
27.9 г

углеводы
9.4 г

100 г блюда

     

ккал
150.4 ккал

белки
5.9 г

жиры
12.4 г

углеводы
4.2 г


 

Рецепт «Салат ""сыр на овощах""»:

Овощи нарезать, лук ошпарить кипятком (если горький). Все ингредиенты смешать, выложить в тарелку, сыр нарезать продолговатым небольшими брусочками и уложить сверху на овощи.


Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND