Салат со шпинатом и голубым сыром

Очень простой, но, в то же время, необычный салат. В его состав входит только шпинат и заправка, но какая! Попробуйте и оцените!

Ингредиенты для «Салат со шпинатом и голубым сыром»:

  • Шпинат — 400 г
  • Сыр голубой — 40 г
  • Уксус (бальзамический) — 1 ст. л.
  • Уксус (яблочный) — 2 ст. л.
  • Сок яблочный — 1 ст. л.
  • Миндаль — 2 ст. л.
  • Масло оливковое (или растительное) — 4 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1134.8 ккал


белки
26 г

жиры
106.6 г

углеводы
17.8 г

100 г блюда

     

ккал
186 ккал

белки
4.3 г

жиры
17.5 г


углеводы
2.9 г

 

Рецепт «Салат со шпинатом и голубым сыром»:

Листья шпината промыть и хорошо обсушить. Удалить стебли.

Взбить блендером масло, сыр, уксус и яблочный сок. Если будут оставаться крупинки от сыра - не страшно, они не портят вкус.

Миндаль бланшировать в кипящей воде 1-2 минуты, снять шкурку и нарезать его соломкой (не очень мелко). Затем подсушить в духовке или, как я - в микроволновке 2 минуты.

Сбрызнуть соусом листья шпината и посыпать миндалем.

Подавать с отварным или печеным картофелем.
Приятного аппетита!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND