Нежный, но острый салатик. Вполне заменит гарнир. Спасибо всем, кто надоумил класть в салат омлет!!!
Ингредиенты для «Салат с цветной капустой и омлетом»:
- Капуста цветная (можно свежую, можно замороженную) — 200 г
- Фасоль (зеленая, можно свежую, можно замороженную) — 200 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Майонез
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат с цветной капустой и омлетом»:
Отварить капусту с фасолью в подсоленной воде.
Яйца поджарить отдельно (я взбивала с водой, но наверное и с молоком можно)
Омлетики остудить, нарезать
В салат добавить чеснок, я его мелко режу
Заправить майонезом.