Салат с сыром без майонеза

Простой летний салат с сыром. Это освежающий, вкусный, полезный салат на скорую руку. В самый раз для приготовления в сезон овощей и зелени.

Ингредиенты для «Салат с сыром без майонеза»:

  • Сыр адыгейский — 60 г
  • Огурец — 1 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Крабовые палочки — 4 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
448.1 ккал

белки
19.5 г

жиры
29.7 г

углеводы
20.7 г

100 г блюда

     

ккал
95.3 ккал


белки
4.1 г

жиры
6.3 г

углеводы
4.4 г

 

Рецепт «Салат с сыром без майонеза»:

1 Сначала нарежем овощи. Я начну с огурца. Размер выбирайте по своему вкусу. Некоторым нравятся больше куски, некоторым маленькие.
2 Затем нарежем помидор.
3 Режем крабовые палочки.
4 Режем адыгейский сыр на небольшие кубики.
5 Нарежем зелёный лук.
6 Теперь нам нужно немного посолить салат. Много солить не надо, адыгейский сыр сам по себе очень солёный.
7 Заправляем одной ложкой оливкового масла. Всё хорошо перемешаем. Если нет оливкового масла, можете использовать подсолнечное масло.

Салат готов, всем приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND