Салат с печёным картофелем и курицей

Салат итальянской кухни. Рецепт я увидела в интернете. Я его изменила немного под себя. Вместо копчённой курицы и свежего отваренного зелёного горошка, я взяла отварную куриную грудку и консервированный зелёный горошек. Очень вкусный и сытный, красивый. Можно есть как самостоятельное блюдо, например: на ужин. К этому салату я испеку итальянскую лепёшку-фокаччу с вялеными томатами и ароматными травами. Идеальная пара!

Ингредиенты для «Салат с печёным картофелем и курицей»:

Салат

  • Картофель — 2 шт
  • Огурец — 1 шт
  • Горошек зеленый (в идеале свежий зелёный горошек отваренный) — 4 ст. л.
  • Курица (в идеале копчёная, у меня отварная грудка) — 100 г
  • Кунжут — 2 ч. л.

Заправка

  • Майонез (домашний или покупной) — 2 ст. л.
  • Укроп — 2 веточ.
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
675.6 ккал

белки
30.4 г

жиры
29.4 г

углеводы
72.1 г

Порции

     

ккал
337.8 ккал


белки
15.2 г

жиры
14.7 г

углеводы
36.1 г

100 г блюда

     

ккал
107.2 ккал

белки
4.8 г

жиры
4.7 г

углеводы
11.4 г


Рецепт «Салат с печёным картофелем и курицей»:

Картофель в салат нужно запечь в фольге в духовке. Не ленитесь, с этим картофелем вкусней и полезней! Картофель у меня запекался 30 минут. Можно это сделать заранее. Картофель извлекаем из фольги и обдаём холодной водой. Чистим. Картофель, огурец нарезаем небольшим кубиком. Курицу-как вам нравится. Можно просто её разобрать на волокна. В идеале в этом салате копчёная курица. Салат будем подавать красиво. Я подам в квадратных стаканах, ёмкостью 350 мл. Салат выкладываем слоями: зелёный горошек, картофель, курица и огурец.

Делаем заправку к салату. Вы можете сделать свой домашний майонез или взять покупной. В него нам нужно щедро положить мелко рубленный укроп, посолить по вкусу. Выложить зелёный майонез поверх салата и присыпать кунжутом, украсить веточкой укропа. Кунжут можно подсушить на сухой сковороде или в духовке.

Я подам салат с фокаччей. Идеальная парочка!

Едим эту ароматную и вкусную еду.

Идеальной парой к этому салату нам послужит фокачча. Вот ссылка на её рецепт:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/161145/


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND