Салат с мидиями

Принесла Вам еще один очень интересный и немного нетрадиционный рецепт салата. Мне лично он очень понравился, получается вкусный и не избитый.

Ингредиенты для «Салат с мидиями»:

  • Картофель (отварной, не крупный, лучше мелкий как у меня) — 15 шт
  • Мидии (у меня отварные в рассоле ) — 15 шт
  • Кукуруза (консервированная ) — 3...4 ст. л.
  • Лук репчатый (1/4 часть маленькой луковицы)
  • Масло оливковое (для заправки) — 2..3 ст. л.
  • Сок лимонный (для заправки ) — 1..2 ст. л.
  • Укроп (для заправки, свежий небольшой пучок)
  • Соль (перец по вкусу.)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2622.4 ккал


белки
100.3 г

жиры
45.3 г

углеводы
452.4 г

100 г блюда

     

ккал
103.2 ккал

белки
3.9 г

жиры
1.8 г


углеводы
17.8 г

 

Рецепт «Салат с мидиями»:

Картошку почистить, порезать если надо на кусочки и поставить вариться. Когда картофель будет готов, его надо остудить.

Добавить к нему кукурузу без жидкости и тонко нарезанный лук.

Приготовим соус: для этого смешаем оливковое масло, лимонный сок, немного соли, свежемолотого перца и мелко нарезанный укроп.

Далее очередь мидий – их нужно просто разложить поверх салата в хаотичном порядке.

Осталось щедро полить наш салат заправкой и можно наслаждаться!!!


Посмотрите, какое буйство красок в тарелке, настоящая кулинарная россыпь. Приятного аппетита!!!



Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5396

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND