Салат "Курица "в перьях"

Само собой, "перья" не натуральные, а из капусты. Ингредиентов немного, все просты и полезны.

Ингредиенты для «Салат "Курица "в перьях"»:

  • Курица (вареная) — 300 г
  • Картофель (крупный) — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Лук зеленый — 100 г
  • Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
  • Майонез (легкий) — 150 г
  • Укроп

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1489.5 ккал


белки
61.3 г

жиры
112 г

углеводы
58 г

100 г блюда

     

ккал
155.2 ккал

белки
6.4 г

жиры
11.7 г


углеводы
6 г

 

Рецепт «Салат "Курица "в перьях"»:

Отварить курицу (у меня 3 шт. голени). Мелко нарезать.

Смазать майонезом. Майонез можно разбавить сметаной.

Потом зеленый лук мелко режем.
Трем на терке (с крупными отверстиями) вареный картофель. Опять смазываем майонезом.

Следующий слой - очень тонко шинкованная капуста.

Затем вареная морковь с майонезом.


Сверху украшаем "перьями" и укропом.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND