Салат "Изумрудный браслет"

Очень простой салат из обычных продуктов, но с небольшой изюминкой - с киви. Много лет назад попробовала киви в закусочных салатах и теперь страюсь не пропускать подобные рецепты. Салат прост, готовится быстро, а подать можно и на праздничный стол.

Ингредиенты для «Салат "Изумрудный браслет"»:

  • Филе куриное (отварное ) — 1 шт
  • Огурец (свежий, средний) — 2 шт
  • Маслины — 15 шт
  • Сыр голландский (любой твердый) — 150 г
  • Киви — 2 шт
  • Орехи (10 шт) — 50 г
  • Майонез — 4 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1934.5 ккал

белки
111.7 г

жиры
124.7 г

углеводы
61.9 г

Порции

     

ккал
483.6 ккал


белки
27.9 г

жиры
31.2 г

углеводы
15.5 г

100 г блюда

     

ккал
169.7 ккал

белки
9.8 г

жиры
10.9 г

углеводы
5.4 г


 

Рецепт «Салат "Изумрудный браслет"»:

Отварить куриное филе в чуть подсоленной воде до готовности. Немного остудить и порезать небольшими кубиками, так же порезать и огурцы. Маслины нарезать тонкими кольцами, а сыр натереть на крупной терке.

Приступаем к сборке салата. На блюдо в центре установите стакан, а вокруг него выкладываем слоями куриное мясо, затем огурцы. Эти два слоя немного смазать майонезом. На огурцы выкладываем слой маслин и закрываем все тертым сыром. Сыр также смажем немного майонезом.

Киви очистить и нарезать тонкими пластинами. Выложить верх салата кружочками киви.

Орехи измельчить любым удобным способом (я насыпаю в одноразовый пакет и сверху ударяю скалкой или плоской стороной молотка для мяса), не забудем оставить пару крупных кусочков орехов для украшения. Посыпаем измельченными орехами салат и украшаем оставленными кусочками. Не забудем забрать ненужный теперь стакан.


Салат получается с очень нежным, сбалансированным вкусом и легкой пикантностью киви с орехом. Вполне может заменить собой полноценный ужин.





Всех Татьян поздравляю с Днем Ангела, а студентов c Днем Студента!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND