Салат из риса с индейкой

На днях купила очередную книгу Высоцкой и не устояла перед соблазном сделать из нее что-нибудь. Добавила немного своего, и вот что получилось. Очень необычный и приятный на вкус салатик.

Ингредиенты для «Салат из риса с индейкой»:

  • Мясо (индейки) — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Изюм — 1 горст.
  • Рис (отварной) — 150 г
  • Яблоко — 1/2 шт
  • Смесь перцев — 1/2 ч. л.
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Специи (базилик, майоран, тимьян, орегано)
  • Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1218.3 ккал

белки
16.8 г

жиры
45 г

углеводы
137.3 г

Порции

     

ккал
609.2 ккал


белки
8.4 г

жиры
22.5 г

углеводы
68.7 г

100 г блюда

     

ккал
199.7 ккал

белки
2.8 г

жиры
7.4 г

углеводы
22.5 г


 

Рецепт «Салат из риса с индейкой»:

1. Изюм замочить в воде.
2. Нарезать индейку небольшими пластами, посолить, поперчить и обжарить на растительном масле до образования румяной корочки.
3. Сухую сковороду разогреть, добавить растительное масло. Нарезать полукольцами лук и обжарить вместе с изюмом, доведя до темно-золотистого цвета.
4. Нарезать яблоко крупными кусочками.
5. Смешать рис с луком, изюмом, индейкой и яблоками.
6. Сделать заправку: смешать перец, соевый соус, растительное масло и сухие травки.
7. Заправить салат и украсить свежей зеленью

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND