Салат из мяса криля

Предлагаю Вашему вниманию сытный и в то же время легкий салат.

Ингредиенты для «Салат из мяса криля»:

  • Мясо криля (1 бан. = 105 г) — 2 бан.
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Перец болгарский (у меня был крупный) — 1/2 шт
  • Огурец (свежий) — 1 шт
  • Листья салата / Салат (листья для украшения, произвольное количество) — 1-2 шт
  • Горчица (сладкая баварская) — 1-2 ч. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Сок лимонный (по вкусу) — 2 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (молотый, по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
807.5 ккал


белки
61.7 г

жиры
52.9 г

углеводы
19 г

100 г блюда

     

ккал
118.8 ккал

белки
9.1 г

жиры
7.8 г


углеводы
2.8 г

 

Рецепт «Салат из мяса криля»:

Ингредиенты для салата.

Подробное пошаговое фото не делала. Да здесь и так все понятно.
Отварить яйца, очистить, нарезать кубиками.
Вымыть овощи и тоже нарезать кубиками.
Соединить с мясом криля.
Посолить и поперчить по вкусу.
Для заправки салата в отдельной емкости смешать горчицу, сок лимона и масло оливковое.
Заправить салат и подавать к столу.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND