Салат из морепродуктов с лимонной заправкой

Морепродукты - это вкусно, полезно и легко для организма. В противовес салатам с майонезом заправить такой салатик лучше всего легкой лимонно-медовой заправкой. Вкусно и полезно!

Ингредиенты для «Салат из морепродуктов с лимонной заправкой»:

  • Коктейль морской — 300 г
  • Лимон — 1 шт
  • Мед (жидкий) — 1 ст. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Соль — 1 щепот.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
703.4 ккал

белки
49.4 г

жиры
35.8 г

углеводы
44.6 г

Порции

     

ккал
351.7 ккал


белки
24.7 г

жиры
17.9 г

углеводы
22.3 г

100 г блюда

     

ккал
135.3 ккал

белки
9.5 г

жиры
6.9 г

углеводы
8.6 г


 

Рецепт «Салат из морепродуктов с лимонной заправкой»:

Морской коктейль разморозьте, затем обжарьте на сковороде с добавлением 1 ст. л. масла до готовности. Около 10 минут.

Для приготовления салатной заправки я использовала кухонный комбайн GALAXY GL2300 с насадкой венчик.

Влейте в чашу лимонный сок, затем жидкий мед и масло. Взбейте.

Заправьте салат, посолите.


Подавайте к столу. Приятного аппетита!

Для взбивания заправки для салата я воспользовалась кухонным комбайном GALAXY GL2300

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND