Хочу предложить вам салат, с очень интересным вкусом. Здесь и нежность куриного мяса, и сладость ананаса, и горчинка грейпфрута, и ещё кое что. Пробуйте!
Ингредиенты для «Салат "Гавайский" с курицей и грейпфрутом»:
- Курица (Отварное куриное мясо,неважно какая часть.Я люблю мясо с ножек-оно мягче чем грудка,но не принципиально) — 150 г
- Грейпфрут (Красный лучше всего.Уже почищенный,только мякоть.) — 150-170 г
- Сельдерей черешковый — 40 г
- Ананас (Свежий или консервированный,у меня в этот раз из банки.) — 120 г
- Мята (Листики мяты и сельдерея) — 5-8 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Соль (По вкусу)
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Гавайский" с курицей и грейпфрутом»:
Вот всё что нам понадобится
Красный грейпфрут очистить, разделить на дольки, дольки очистить от плёнок чтобы осталась только мякоть
Куриное мясо порезать на небольшие кусочки.
Сельдерей измельчить мелко
Ананас порезать небольшими кубиками, но если у вас консервированные и порезаные, то их резать уже ненадо, такой размер подойдёт.
Зелень (мята и листья сельдерея)измельчить как можно мельче. Смешать все составляющие, добавить майонез, перемешать.
Всё. Наслаждайтесь!
Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6319