Салат "Фруктовый рай" с манго

Этот салат очень простой и лёгкий. Он вкусен до таких пор, что даже кот чуть не съел!! Салат можно делать и маленькими порциями, и большими!

Ингредиенты для «Салат "Фруктовый рай" с манго»:

  • Мандарин (укрошение) — 1 шт
  • Манго (в салат) — 1 стак.
  • Яблоко (в салат) — 1 шт
  • Банан (в соус) — 1 шт
  • Йогурт (в соус) — 125 г
  • Соевый соус (kikkoman) — 9 мл

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
590.8 ккал

белки
9.1 г

жиры
3.5 г

углеводы
120 г

100 г блюда

     

ккал
68.7 ккал


белки
1.1 г

жиры
0.4 г

углеводы
14 г

 

Рецепт «Салат "Фруктовый рай" с манго»:

Делаем соус. Делаем в пюре банан и добавляем к йогурту. И добавляем соевый соус.

Режeм манго, банан. Делим на дольки мандарин.

Делаем слои. 1 слой - яблоко, 2 слой - манго. И так далее. И украшаем мандаринами.


Приятного аппетита!!

С новым годом и Рождеством!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND