Салат ""Эльза""

Очень сочно, витаминно, быстро и нарядно. Стоит попробовать!

Ингредиенты для «Салат ""Эльза""»:

  • Капуста белокочанная / Капустa (свежая, среднего размера) — 1/2 вилок
  • Морковь (свежая) — 1 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Апельсин — 1/2 шт
  • Майонез — 3 ст. л.
  • Семечки подсолнуха (подсолнечные, обжаренные) — 1 горст.
  • Сыр твердый — 70 г
  • Виноград (без косточек) — 1 горст.
  • Соль

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1038.9 ккал

белки
49.3 г

жиры
49.2 г

углеводы
100.6 г

Порции

     

ккал
259.7 ккал


белки
12.3 г

жиры
12.3 г

углеводы
25.2 г

100 г блюда

     

ккал
52.7 ккал

белки
2.5 г

жиры
2.5 г

углеводы
5.1 г


 

Рецепт «Салат ""Эльза""»:

Капусту очень тонко шинкуем, перетираем с солью, натираем морковь, нарезаем зеленый лук.

Смешиваем все с майонезом и выкладываем на листья салата. Кладем по всей поверхности нарезанный кубиками апельсин.

Посыпаем семечками, мелко натертым сыром. Сверху выкладываем виноград (кишмиш).

Радуем близких!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND