Рыбный соус ""А-ля Томато""

У меня остались маринованные помидоры и я придумала такой соус к макаронам, но можно и к другим гарнирам..

Ингредиенты для «Рыбный соус ""А-ля Томато""»:

  • Рыба (без костей - гренадер, пангасиус) — 300 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь — 1/2 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Помидор (маринованные) — 3-4 шт
  • Масло растительное — 1/4 стак.
  • Перец черный (молотый, по вкусу)

Время приготовления: 60 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2382.4 ккал

белки
61.4 г

жиры
217 г

углеводы
49.8 г

100 г блюда

     

ккал
218.6 ккал

белки
5.6 г


жиры
19.9 г

углеводы
4.6 г

 

Рецепт «Рыбный соус ""А-ля Томато""»:

Мелко нарезаете рыбу и обжариваете на растительном масле.
Мелко нарезать лук и натереть морковь на мелкой терке. Добавить к рыбе и немного потушить, добавив немного воды. Тушить 15 -20 минут.
Помидоры очистить от кожицы и размять в кашицу. Добавить к рыбе и тушить до готовности.
Чеснок нарезать кружочками и добавить за 10 -15 минут до готовности вместе с перцем.
Подавать с любым гарниром.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND