У меня остались маринованные помидоры и я придумала такой соус к макаронам, но можно и к другим гарнирам..
Ингредиенты для «Рыбный соус ""А-ля Томато""»:
- Рыба (без костей - гренадер, пангасиус) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1/2 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Помидор (маринованные) — 3-4 шт
- Масло растительное — 1/4 стак.
- Перец черный (молотый, по вкусу)
Время приготовления: 60 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Рыбный соус ""А-ля Томато""»:
Мелко нарезаете рыбу и обжариваете на растительном масле.
Мелко нарезать лук и натереть морковь на мелкой терке. Добавить к рыбе и немного потушить, добавив немного воды. Тушить 15 -20 минут.
Помидоры очистить от кожицы и размять в кашицу. Добавить к рыбе и тушить до готовности.
Чеснок нарезать кружочками и добавить за 10 -15 минут до готовности вместе с перцем.
Подавать с любым гарниром.