Рыба в сливочно-горчичной заливке

Безумно вкусная и сочная рыбка, прекрасно украсит любой праздничный стол!

Ингредиенты для «Рыба в сливочно-горчичной заливке»:

  • Рыба (красная я использовала кету) — 500-700 г
  • Мука пшеничная / Мука (для панировки)
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Сметана — 250 г
  • Горчица — 1 ч. л.
  • Сыр твердый (натёртый)
  • Зелень

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1116.2 ккал

белки
105.1 г

жиры
67.3 г

углеводы
21.5 г

Порции

     

ккал
279.1 ккал


белки
26.3 г

жиры
16.8 г

углеводы
5.4 г

100 г блюда

     

ккал
118.7 ккал

белки
11.2 г

жиры
7.2 г

углеводы
2.3 г


 

Рецепт «Рыба в сливочно-горчичной заливке»:

Для приготовления рыбки необходимо:
1. Очистить рыбу от кожи и костей.
2. Нарезать на кусочки 1 -1, 5 см.
3. Обвалять рыбу в муке и жарить на растительном масле до золотистой корочки.
4. Отдельно обжарить нарезанный полукольцами лук.
5. Приготовить сметано-горчичную заливку, для этого необходимо: взбить в блендере 1 яйцо, затем добавить 1 ч. л. горчицы, 250 гр. сметаны, чуть-чуть посолить, добавить приправу по вкусу (я использовала приправу ""Для рыбы"" ).
6. Выложить на сковороду слой рыбки, посыпать обжаренным лучком, затем залить сметано-горчичной заливкой, сверху посыпать тертым сыром и зеленью.
Готовим на медленном огне до готовности.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND