Ризотто с цуккини

Настоящее итальянское ризотто.

Ингредиенты для «Ризотто с цуккини»:

  • Рис (Сarnaroli или круглые сорта) — 320 г
  • Бульон (овощной) — 1 л
  • Кабачок (цуккини) — 4 шт
  • Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
  • Масло оливковое (для обжарки) — 2-3 ст. л.
  • Пармезан (тертый) — 4 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2347.5 ккал

белки
138.7 г

жиры
86.2 г

углеводы
224.2 г

Порции

     

ккал
586.9 ккал


белки
34.7 г

жиры
21.6 г

углеводы
56.1 г

100 г блюда

     

ккал
82.1 ккал

белки
4.8 г

жиры
3 г

углеводы
7.8 г


 

Рецепт «Ризотто с цуккини»:

Нагреваем бульон в одной кастрюле, а в это время обжариваем в глубокой сковородке на оливковом масле лук. Цуккини мелко режем (можно потереть на терке) и добавляем к луку. Затем к овощам высыпаем рис и постепенно добавляем по одному половнику бульон, постоянно перемешивая. Так вливаем весь бульон, ожидая его впитывания, и мешаем до готовности риса. Должна получиться кремовая масса. Выключаем и посыпаем пармезаном.

BUON APPETITO!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND