Рисовое рагу с овощами

Это блюдо очень популярно во всем мире. Слово «рагу» происходит от фр. ragouter – «возбуждать аппетит». И у каждого кулинара есть свой фирменный рецепт приготовления овощного рагу. Я Вам предлагаю интересный способ разнообразить свое меню. Обязательно приготовьте это замечательное, разноцветное и вкусное рагу. Ведь это очень просто!

Ингредиенты для «Рисовое рагу с овощами»:

  • Соль (по вкусу)
  • Сахар — 0.5 ч. л.
  • Вода — 100 мл
  • Лук репчатый — 400 г
  • Масло растительное — 100 мл
  • Помидор — 400 г
  • Рис (ТМ ""Мистраль"") — 150 г
  • Морковь — 400 г
  • Перец болгарский — 400 г

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1616.2 ккал

белки
29.7 г

жиры
85 г

углеводы
191.4 г

Порции

     

ккал
538.7 ккал


белки
9.9 г

жиры
28.3 г

углеводы
63.8 г

100 г блюда

     

ккал
83.7 ккал

белки
1.5 г

жиры
4.4 г

углеводы
9.9 г


 

Рецепт «Рисовое рагу с овощами»:

Приготовим большую емкость, в которой будем смешивать нарезанные овощи.
Лук очистить и порезать полукольцами.

Овощи помыть. Морковь почистить и натереть на крупной терке.
Помидоры нарезать небольшими ломтиками.

У болгарского перца удалить плодоножку и семена, нарезать крупной соломкой.
Добавить промытый рис, соль, сахар.

Налить растительное масло, воду. Все тщательно перемешать, переложить в кастрюлю, накрыть крышкой и поставить на средний огонь. После закипания огонь уменьшить и «тушить», периодически помешивая, чтобы не подгорело минут 20 - 25, до готовности риса.

Перед подачей оформить рагу зеленью.
Приятного аппетита!
Я буду очень рад, если Вам понравится это блюдо.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND