Разноцветный вкус Италии

Этот рецепт очень популярен в Итальянских тратториях. Все готовят его с разными овощами, но основной принцип этого блюда – разноцветность.

Ингредиенты для «Разноцветный вкус Италии»:

  • Макаронные изделия / Макароны (гнезда) — 250 г
  • Помидор — 3 шт
  • Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
  • Фасоль (замороженная) — 100 г
  • Кабачок (цуккини) — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Соус (""Песто Россо"") — 40 г
  • Масло оливковое — 50 г
  • Лук красный — 0,5 шт

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1341.3 ккал

белки
41.9 г

жиры
55.7 г

углеводы
160.4 г

Порции

     

ккал
335.3 ккал


белки
10.5 г

жиры
13.9 г

углеводы
40.1 г

100 г блюда

     

ккал
114.6 ккал

белки
3.6 г

жиры
4.8 г

углеводы
13.7 г


 

Рецепт «Разноцветный вкус Италии»:

Наши продукты: макароны (гнезда), помидоры, цуккини, морковь, сладкий перец, лук красный, фасоль зеленая, соус ""Песто Россо"" и оливковое масло.

Отварим наши макароны до готовности. Варить 6-8 минут. Откинем на дуршлаг и оставим на 10 минут.

Помидоры надрежем крестообразно и поместим в горячую воду, чтобы снять с них кожицу.

При помощи овощечистки нарежем цуккини длинными, тонкими полосками.


Обжарим полоски цуккини в глубокой сковороде с оливковым маслом.

Лук порежем полукольцами и добавим к цуккини.

Фасоль отварим до готовности.

Перец нарежем длинными полосками и добавим на сковороду.

Готовую фасоль добавим к овощам.


Морковь режем длинными полосками и добавляем самой последней, чтобы она сохранила твердость.

Помидоры мелко рубим, выкладываем в пиалу и добавляем большую ложку соуса ""Песто Россо"". Этот соус сделан на основе базилика, так же, как и классический ""Песто"", но в него добавлены высушенные на солнце томаты, поэтому вкус блюда становится более насыщенным.

К овощам добавить томаты с соусом, макароны, все перемешать.

Дать настояться минут 5 и можно звать всех к столу. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND