Очень полезно малышам.
Ингредиенты для «Пшенная каша с тыквой, изюмом и курагой»:
- Изюм — 3 ст. л.
- Тыква (тертая на терке) — 1.5 стак.
- Сахар — 2 ст. л.
- Молоко — 0.5 стак.
- Вода — 4 стак.
- Пшено — 0.5 стак.
- Курага — 8 шт
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Пшенная каша с тыквой, изюмом и курагой»:
Тыкву натереть на шинковке, курагу нарезать, изюм помыть и перебрать.
Поставить варить крупу, варить до полуготовности.
Добавить тыкву, изюм и курагу. Добавить сахар.
Как закипит, влить молоко и варить до полной готовности.
Кашка готова.