Легкий, сытный перекус! Летом появляются вкусные помидоры, я их очень люблю. Ем в разных вариациях, предлагаю один из них!
Ингредиенты для «Помидоры в пите»:
- Помидор — 3 шт
- Лук красный — 1 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Сметана (4 столовые ложки) — 4 ст. л.
- Пита — 2 шт
- Уксус (Красный винный уксус) — 2 ст. л.
- Соль (по вкусу, черный перец)
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Помидоры в пите»:
1. очистите лук, тонко нарежьте, посолите, полейте уксусом, перемешайте. Обдайте кипятком, затем холодной водой.
2. Измельчите петрушку, смешайте со сметаной, солью и перцем.
3. Тонко нарежь те помидоры. Питы разрежьте пополам, при желании прогрейте в тостере или духовке, раскройте, слегка промажьте сметаной, выложите лук с помидорами, сверху выложите оставшуюся сметану. Сразу подавайте!
Приятного аппетита!