Плов с курицей и нутом

Домашний плов, ароматный и вкусный! Говорят, мужчины очень искусны в приготовлении плова. Не менее охотно они и едят его. С праздником, дорогие! Мирного неба)

Ингредиенты для «Плов с курицей и нутом»:

  • Рис (Мистраль) — 150 мл
  • Нут (Мистраль) — 100 мл
  • Филе куриное (От одной грудки) — 1 шт
  • Морковь (Средняя) — 2 шт
  • Лук репчатый (Средний) — 1 шт
  • Чеснок — 1 шт
  • Зира — 1 ч. л.
  • Барбарис — 1 ч. л.
  • Куркума — 1 ч. л.
  • Изюм
  • Соль
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Томатная паста — 2 ст. л.

Время приготовления: 120 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1415.5 ккал

белки
96 г

жиры
43.5 г

углеводы
162.4 г

Порции

     

ккал
353.9 ккал


белки
24 г

жиры
10.9 г

углеводы
40.6 г

100 г блюда

     

ккал
170.5 ккал

белки
11.6 г

жиры
5.2 г

углеводы
19.6 г


 

Рецепт «Плов с курицей и нутом»:

Вот что нам нужно для плова. Рис и нут фирмы «Мистраль»!

Турецкий горох нут замочим в большом количестве воды на 24 часа.

Поскольку время приготовления нута и курицы различны, поместим нут в мультиварку и поварим его около часа.

Тем временем нарежем соломкой морковь и мелко измельчим лук. Мне нравится, когда лук практически незаметен в готовом блюде, ощущается только его вкус, поэтому я делаю так.


Разрежем куриное филе аккуратными кубиками 1*1 см.

Добавим в мультиварку две столовые ложки растительного масла, две столовые ложки томатной пасты, зиру, барбарис, куркуму, филе курицы и морковь с луком.

Готовим томатно-мясной соус в течение 15 минут.

Вымоем изюм и очистим от грубой верхней шелухи головку чеснока, оставляя лишь тонкую и нежную.

Поместим в мультиварку хорошо промытый до прозрачной воды рис и изюм. Проверим блюдо на соль.


В центр готовящегося плова поместим головку чеснока и добавим немного воды, чтобы она только покрывала верхние рисинки.

Готовим блюдо до рассыпчатого состояния и золотистого цвета риса. Очень вкусно. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND