Я бы назвала это диетическим вариантом моих любимых рулетиков из баклажана) хотя похоже отдаленно, но тоже вкусно )
Ингредиенты для «Пхали из баклажана»:
- Баклажан (средний) — 5 шт
- Орехи грецкие (очищенные) — 120 г
- Чеснок — 3-5 зуб.
- Кинза (пучок) — 1-2 шт
- Кориандр (в этот раз не добавляла, закончился)
- Специи (соль, перец)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Пхали из баклажана»:
Делается все достаточно просто.
Баклажаны вымыть, разрезать пополам, если небольшие, то целиком, предварительно проткнув в нескольких местах, смазать маслом и отправить в разогретую духовку на 30-45 мин.
Чеснок очистить, кинзу вымыть.
Чеснок и орехи измельчить (орехи я делаю в ступке), кинзу мелко нарезать.
Из готовых баклажанов (остывших) вынуть мякоть ложкой.
Порубить ножом.
Все смешать, приправить по вкусу. Вуаля. )