Легкий постный салат
Ингредиенты для «""Пир Нефертити""»:
- Сельдерей корневой — 2 шт
- Банан — 2 шт
- Яблоко — 2 шт
- Листья салата / Салат — 200 г
- Помидор — 2 шт
- Паста (нутовая - хумус) — 200 г
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «""Пир Нефертити""»:
Очистить и нарезать соломкой корень сельдерея.
Режем бананы кусочками
Режем яблоки кубиками
Нарезаем лист салата соломкой
Все перемешиваем и добавляем мелко нарезанные помидоры
Готовый салат заправляем хумусом и выкладываем на листья салата.