Пикантная курица с паприкой

Курица с пикантным лимонно-островатым вкусом.

Ингредиенты для «Пикантная курица с паприкой»:

  • Филе куриное (грудка) — 600 г
  • Паприка сладкая (молотая, в маринад) — 2 ч. л.
  • Тмин (молотый, в маринад) — 1 ч. л.
  • Перец чили (молотый, в маринад) — 1/4 ч. л.
  • Сок лимонный (в маринад) — 2 ст. л.
  • Масло оливковое (в маринад) — 2 ст. л.
  • Специи (соль, перец)

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1022.9 ккал

белки
143.7 г

жиры
39.7 г

углеводы
12.5 г

Порции

     

ккал
255.7 ккал


белки
35.9 г

жиры
9.9 г

углеводы
3.1 г

100 г блюда

     

ккал
148.2 ккал

белки
20.8 г

жиры
5.8 г

углеводы
1.8 г


 

Рецепт «Пикантная курица с паприкой»:

Куриную грудку режем произвольно, не очень маленькими кусочками.

Паприку, тмин и чили перец кладем в емкость, где будем мариновать курочку.

К специям добавляем свежевыжатый лимонный сок и оливковое масло. Перемешиваем. Маринад готов.

В маринад кладем кусочки курочки. Хорошо мешаем, чтобы каждый кусочек пропитался маринадом. Маринуем минут 30.


Разогреваем масло в сковороде и обжариваем курочку 5-7 минут или до румяной корочки. Кто как любит. Но, постараться не пересушить.

Сервируем румяную курочку со сладкованым кукурузным пюре.[url=http://www .povarenok.ru/recipe s/show/53400/]Пюре из кукурузных зерен[/url]
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND