Без муки, сахара и яиц.
Ингредиенты для «Печенье "Фитнес"»:
- Хлопья овсяные (быстрорастворимые) — 1,5 стак.
- Орехи (у меня фундук) — 1/2 стак.
- Семечки подсолнуха — 1/2 стак.
- Изюм (горсть)
- Стружка кокосовая — 1/4 стак.
- Масло растительное — 1/4 стак.
- Мед — 1/2 стак.
- Кунжут (молотый, можно целый, по желанию) — 1/4 стак.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Печенье "Фитнес"»:
Орехи подробить (крупно), смешать с семечками, изюмом, кунжутом и кокосовой стружкой. Добавить овсянку.
Добавить растительное масло и мед, перемешать, выложить на противень (хорошо его смазать маслом!).
Выпекать при температуре 100-120 градусов (!). До готовности. Полностью остудить и затем нарезать на квадратики. У меня середина чуть поломалась и от бумаги плохо отставала, а вот крайние кусочки вышли красивыми.
Приятного аппетита! Будьте здоровы и красивы!