Печень ""Нежная сказка""

Уверена, блюдо оценят даже те, кто скептически относится к печени! С недавних пор одно из любимых вкусняшек нашей семьи! Очень нежная и безумно вкусная печеночка получается!! Заранее извиняюсь, если подобный рецепт присутствует на сайте, я лично не нашла, к тому же мой первый, выкладываемый рецептик)))

Ингредиенты для «Печень ""Нежная сказка""»:

  • Печень куриная — 400-500 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Перец болгарский (1 зеленый и 1 красный - для красоты) — 2 шт
  • Сметана (жирная, я беру домашнюю) — 4 ст. л.
  • Соль
  • Перец черный
  • Зелень

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
969.5 ккал


белки
79.5 г

жиры
60 г

углеводы
29.4 г

100 г блюда

     

ккал
114.1 ккал

белки
9.4 г

жиры
7.1 г


углеводы
3.5 г

 

Рецепт «Печень ""Нежная сказка""»:

Лук мелко порезать, обжарить на растительном масле, добавить перец, порезанный соломкой, жарить еще минут 5.
Печень я резала на 3 части. Обжариваем еe отдельно, также на растительном масле, на раскаленной сковороде, чтобы наша печеночка приобрела аппетитную корочку.
Добавляем овощи, соль, перец, жарим еще 5 минут.
Далее кладем сметану и тушим, накрыв крышкой, около 5 -7 минут, в конце добавляем зелень. Приятного аппетита!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND